Восстановление после травмы заканчивается не тогда, когда спортсмен физически снова может выполнять нагрузку. После длительного перерыва нередко остаются страх повторной травмы, потеря уверенности в теле, тревога перед нагрузкой, эмоциональные спады и сложности с возвращением в соревновательный режим. Эта программа помогает пройти психологическую часть восстановления и подготовить спортсмена к полноценному возвращению в тренировочный и соревновательный процесс. Работа строится в связке спортивного психолога и реабилитолога, чтобы психологическая подготовка соответствовала этапам физического восстановления. В программу входит:
8 индивидуальных сессий со спортивным психологом каждый месяц;
психологическая диагностика состояния спортсмена;
индивидуальный план психологического восстановления;
взаимодействие спортивного психолога с реабилитологом на протяжении программы;
работа со страхом повторной травмы;
снижение тревоги перед возвращением к нагрузке;
восстановление уверенности в теле и собственных возможностях;
психологическая адаптация к постепенному увеличению тренировочной нагрузки;
работа с мотивацией в период реабилитации и вынужденных ограничений;
профилактика эмоциональных спадов;
подготовка к возвращению в тренировочный и соревновательный процесс;
воркбуки и работа с ботом Overtrack;
итоговый отчёт и рекомендации по дальнейшей психологической подготовке.
Программа предназначена для спортсменов, которым важно не просто закончить реабилитацию, а вернуться в спорт психологически готовыми к нагрузке, конкуренции и соревнованиям.
заменим психолога бесплатно, если не случился "мэтч"
После оформления программы менеджер Overtime свяжется с вами в течение одного рабочего дня для подтверждения заявки, уточнения спортивных целей, согласования стартовой диагностики и дальнейшего порядка работы